Zabawy ruchowe na każdą porę roku
Zabawy ruchowe dla dzieci to najlepsza forma ogólnego rozwoju małych organizmów. Maluchy uczą się poprzez zabawę i dynamikę, które trzeba im zapewnić, nie tylko ze względu potrzebę ich zainteresowania, ale przede wszystkim zdrowie. Eksperci twierdzą, że już godzina ćwiczeń ruchowych dla dzieci dziennie wesprze prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów, w tym mięśniowego, krwionośnego i kostnego.
Kreatywne zabawy ruchowe dla dzieci - zalety
Wcześnie rozpoczęta, regularna aktywność fizyczna w interesującej dla maluchów formie jest kluczem do zdrowego i prawidłowego rozwoju. Wszyscy rodzice 3-5 latków wiedzą, że zabawy ruchowe dla dzieci są niezbędnym elementem każdego dnia. Pociechy w tym wieku nie bez powodu posiadają niezliczone pokłady energii. Mają one na celu stworzenie najlepszych warunków do wzrostu. Dzięki nim ciało zmienia się, a jego mobilność i sprawność stale się polepszają. Dodatkowo odpowiednio przeprowadzona zabawa ruchowa przyczynia się także do rozwoju koordynacji ruchowej oraz tej ręka-oko. Ruch doskonali także refleks i umiejętność błyskawicznego myślenia, szukania rozwiązań i wyciągania wniosków. Polecaną aktywnością są nie tylko bieganie i skakanie, ale także rysowanie, układanie klocków czy pomaganie w codziennych obowiązkach. Na pierwszy rzut oka zwyczajne zajęcia dla dorosłych, mają zbawienny wpływ na budowę mięśni i ruchomości stawów u maluchów. Ścieranie kurzu, wycieranie okien czy zamiatanie lub grabienie, rozwijają umiejętności motoryczne. Zabawy ruchowe dla dzieci są niezwykle ważne, ponieważ nabyte przez nią nawyki przenoszone się przez życie nastoletnie, aż do tego dorosłego.
Zabawy ruchowe dla dzieci w domu
Z myślą o pełnych energii i żądnych wyzwań maluchach, przygotowaliśmy kilka propozycji zabaw na każdą porę roku. Proste do przeprowadzenia gry ruchowe dla dzieci zapewnią im masę radości, umożliwiając owocne i wspólne spędzenie czasu. Rodząca się z zabawy i bliskości więź rodziców z maluchami jest nie do zastąpienia, dlatego warto wykorzystywać na jej rozwój każdą chwilę. Przedstawione przykłady są łatwe do zrealizowania zarówno w domu z ogródkiem, jak i mieszkaniu. Odpowiadające porom roku zabawy ruchowe w domu są świetną okazją na wykorzystanie okazji do nauki. Warto w ten sposób zaznajomić maluchy z zachodzącymi w przyrodzie zmianami.
- Wiosenne zabawy ruchowe
Budząca świat do życia pora roku jest świetnym motywem wielu zabaw, które mogą zostać przeprowadzone w domowym zaciszu, gdy pogoda nie zachęca do spacerowania.
- Gra “Bociany” polega na naśladowaniu chodu tego zwierzęcia. Dzieci podnoszą kolanka wysoko, w rytm relaksacyjnej muzyki lub przy akompaniamencie odgłosów natury. Wraz z chwilą zatrzymania odtwarzania podkładu, maluchy muszą ustać na jednej nóżce do momentu ponownego uruchomienia muzyki. Ćwiczenie to wzmacnia mięśnie posturalne i uczy dzieciaczki utrzymywania równowagi. Opanowanie spokoju i skupienia na wykonywanej czynności jest nie lada sztuką, dlatego warto nagradzać najwytrwalsze pociechy.
- “Tulipanki” to druga propozycja wiosennych zabaw ruchowych. Zadanie polega na odwzorowaniu wzrostu kwiatów. Początkowo, maluszki rozpoczynają grę od ukucnięcia w wybranym przez siebie miejscu. Zabawa zaczyna się wraz z odtworzeniem wybranej, kojarzącej się z wiosną ścieżki dźwiękowej. Maluszki powinny zacząć wstawać w jak najwolniejszym tempie, zaczynając od podnoszenia się i powolnego prostowania nóg oraz kolan. Wraz z rozwojem muzyki, pociechy stopniowo przyjmują prawidłową postawę, unosząc powoli dłoni w górę. Zabawa ruchowa dla dzieci kończy się wraz z momentem osiągnięcia prostych pleców i staniu na paluszkach z wyciągniętymi do sufitu rączkami. Dzięki temu ćwiczeniu dzieciaczki rozciągają się, poprawiając tym swoją posturę. Gra może być kontynuowana poprzez stopniowy powrót do początkowej pozycji.
- Jesienne zabawy ruchowe
Celowo pominęliśmy lato, wtedy dzieciaki będą miały idealną pogodę do zabawy na świeżym powietrzu. Wszystko co dobre szybko się kończy, na szczęście zmieniające się, jesienne warunki i skrócone dni nie staną na przeszkodzie rozwojowej zabawie.
- jesiennych zabaw ruchowych którą warto rozpocząć od spaceru. Na nim maluchy będą miały za zadanie zaobserwowanie sposobu, w jakim liście spadają z drzew. Te duże będą opadać wahadłowym, kołyszącym się ruchem, z kolei te mniejsze wylądują na ziemi wirując w powietrzu. Po powrocie należy przypomnieć maluchom widok i zachęcić do wyciągnięcia wniosków oraz nazwania sposobów opadania liści (kołysanie, wirowanie). Po części edukacyjnej, nadchodzi czas na tę ruchową. Maluchy będą miały za zadanie odegranie opadających z drzewa liści. Inscenizacja powinna zostać wykonana na ustalone z dziećmi hasło, np. “jesień”, do momentu wypowiedzenia słowa pociechy mogą biegać po sali lub pokoju. Zabawa ta ma na celu pozwolenie dzieciaczkom na wybieganie się w kontrolowany przez opiekuna sposób.
- “Jesienne pamiątki” to kreatywna zabawa wyciszająca. Do przeprowadzenia jej potrzebne będą kartki, kredki, dziecięce rączki i garść wyobraźni. W zależności od ułożenia dłoni na kartce, będzie przypominała ona widziane i odgrywane wcześniej liście. Obrysowana rączka z rozstawionymi paluszkami będzie przypominała liść klonu, z kolei ta złożona w łódeczkę liście wierzby, piąstka zaś może stać się lipą. Pokolorowane jesiennymi barwami rysunki staną się prawdziwą galerią sztuki.
- Zimowe zabawy ruchowe
Śnieżna sceneria i mróz zachęcają do eksplorowania świata w ciekawej odsłonie. Zimowe zabawy ruchowe w domu są idealną okazją do nauki nazewnictwa związanego z tą porą roku. Wesołe i pełne wrażeń gry zapewnią nie tylko potrzebne maluchom emocje i wiedzę, ale także niezbędny do prawidłowego rozwoju ruch.- “Kra” to bardzo łatwa w przeprowadzeniu i niezwykle emocjonująca gra. Do jej realizacji potrzebne będą zwykłe, białe kartki biurowe i taśma klejąca. Papier wystarczy przykleić do podłogi, na której znajdują się panele lub płytki, dzięki czemu uniknie się przykrych wypadków. Maluchy wprowadzone w zimowy świat wyobrażą sobie rwącą rzekę i znajdujące się na niej kry, będące kartkami. Aby przedostać się do określonego miejsca, będą musiały skakać z płatka na płatek, tak, żeby nie dać się zmoczyć wyobrażonej rzece. Zabawy ruchowe z kartką papieru to świetna propozycja dla małych odkrywców, wytyczona nimi trasa jest pełna niespodziewanych emocji i przeszkód. Gra nauczy maluchy skupienia i precyzji, umożliwiając im ćwiczenie kontroli nad swoim ciałem.
Odpowiednio przeprowadzone zabawy ruchowe dla dzieci są źródłem nie tylko masy emocji, ale także prawidłowego rozwoju i wiedzy. Maluchy kochają dynamikę i to właśnie przez nią poznają świat - potrzeba im wielu bodźców oraz niemal ciągłego zajęcia. Stałe próbowanie nowych sposobów na eksplorowanie otoczenia dostarcza najmłodszym możliwości rozwoju umiejętności i nawyków. Warto poświęcać pociechom niemal każdą chwilę i z dumą przyglądać się ogromowi miłości płynącemu z dziecięcej radości.
Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii BLOG
