Piernikowy koktajl

Składniki (1 duża porcja)

1 banan (ok. 120 g)

150 g serka wiejskiego

150 ml mleka (krowie lub roślinne niesłodzone)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka przyprawy do piernika

½ łyżeczki cynamonu

Szczypta kakao (opcjonalnie)

Kilka kostek lodu

Przygotowanie

Wszystkie składniki wrzuć do blendera.

Miksuj do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.

Podawaj od razu – najlepiej schłodzony.

Makro na 1 porcję

(na podstawie podanych ilości)

Uwaga: wartości mogą się lekko różnić w zależności od rodzaju mleka i serka wiejskiego.