Koktajl mango–ananas–banan

Koktajl mango–ananas–banan

Składniki (1–2 porcje):

    •    1 dojrzałe mango

    •    1 szklanka ananasa (świeży lub z puszki) 

    •    1 banan

    •    1/2 szklanki mleka (może być roślinne)

    •    2–3 łyżki jogurtu naturalnego

    •    1–2 łyżeczki soku z cytryny

    •    opcjonalnie: łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Przygotowanie:

    1.    Obierz mango i banana, pokrój na kawałki.

    2.    Wrzuć do blendera razem z ananasem.

    3.    Dodaj mleko, jogurt i sok z cytryny.

    4.    Zblenduj wszystko na gładką konsystencję.

    5.    Spróbuj — jeśli chcesz słodszy, dodaj miód.