Jak przestać porównywać swoje życie do innych?

Otwierasz Instagram. Ktoś właśnie jest na wymarzonych wakacjach. Ktoś inny kupił mieszkanie, dostał awans, założył własną firmę albo wygląda tak, jakby każdego dnia budził się wypoczęty, szczęśliwy i pełen energii.

Patrzysz na swoje życie i nagle pojawia się myśl:

„Dlaczego ja jeszcze tego nie mam?”

Porównywanie się do innych jest czymś naturalnym. Problem zaczyna się wtedy, kiedy zamiast inspirować, odbiera nam radość z tego, co już mamy.
 

Widzisz fragment, nie całe życie

W social mediach najczęściej pokazujemy najlepsze momenty.

Ładne zdjęcie z wakacji nie pokazuje stresu przed wyjazdem. Zdjęcie nowego mieszkania nie pokazuje kredytu, remontu i miesięcy oszczędzania. Sukces zawodowy nie pokazuje wszystkich nieudanych prób, zmęczenia i momentów zwątpienia.

Porównując się do kogoś w internecie, bardzo często zestawiamy swoją codzienność z jego najlepszym momentem.

A to nigdy nie będzie uczciwe porównanie.
 

Każda z nas zaczyna z innego miejsca

Nie istnieje jeden właściwy moment na założenie rodziny, zmianę pracy, rozpoczęcie własnego biznesu, podróżowanie czy spełnianie marzeń.

Jedna osoba odnajdzie swoją drogę w wieku 20 lat. Inna w wieku 35. Jeszcze inna kilka razy całkowicie zmieni kierunek.

I żadna z tych historii nie jest gorsza.

Twoje tempo nie musi wyglądać tak samo jak tempo osoby, którą obserwujesz.
 

Zamiast patrzeć na innych, spójrz na siebie sprzed roku

To jedno z najlepszych porównań, jakie możesz zrobić.

Pomyśl:

Co zmieniło się w Twoim życiu przez ostatni rok?

Czego się nauczyłaś?

Z czym dzisiaj radzisz sobie lepiej?

Co zrobiłaś, mimo że kiedyś wydawało Ci się to trudne?

Czasami jesteśmy tak skupione na tym, jak daleko są inni, że nie zauważamy, jak daleko same już zaszłyśmy.
 

Ogranicz treści, po których czujesz się gorzej

Nie musisz obserwować każdego konta tylko dlatego, że kiedyś je polubiłaś.

Jeżeli po oglądaniu czyichś treści regularnie czujesz się gorsza, mniej atrakcyjna, mniej spełniona albo zaczynasz kwestionować swoje życie — możesz po prostu przestać je obserwować.

Twoje social media powinny być miejscem, które Cię inspiruje, bawi albo daje Ci coś wartościowego.

Nie kolejnym źródłem presji.
 

Zamień zazdrość w informację

Jeżeli łapiesz się na tym, że komuś czegoś zazdrościsz, nie musisz od razu mieć do siebie pretensji.

Zastanów się raczej:

„Co dokładnie chciałabym mieć w swoim życiu?”

Może zazdrościsz komuś nie samego wyjazdu, ale swobody.

Nie firmy, ale poczucia niezależności.

Nie idealnego domu, ale spokoju.

Nie wyglądu, ale pewności siebie.

Kiedy odkryjesz, czego naprawdę Ci brakuje, możesz zacząć szukać własnej drogi do tego uczucia.
 

Twoje życie nie jest wyścigiem

Naprawdę nie musisz być pierwsza.

Nie musisz szybciej zarabiać, szybciej schudnąć, szybciej założyć rodziny, szybciej znaleźć swojej pasji ani szybciej „ogarnąć życia”.

Nie istnieje jedna lista rzeczy, które do określonego wieku powinny być już odhaczone.

Możesz mieć własne tempo.

Możesz zmieniać zdanie.

Możesz zaczynać od nowa.

Możesz jeszcze nie wiedzieć, czego chcesz.
 

Zauważ to, co już masz

Od czasu do czasu warto zamiast pytać:

„Czego mi jeszcze brakuje?”

zadać sobie pytanie:

„Co w moim obecnym życiu kiedyś było moim marzeniem?”

Może jest to osoba obok Ciebie. Dom. Praca. Przyjaźń. Zwierzak. Spokojniejsza codzienność. Albo po prostu fakt, że jesteś dziś w miejscu, do którego kiedyś bardzo chciałaś dojść.

Nie oznacza to, że masz przestać marzyć o kolejnych rzeczach.

Możesz jednocześnie chcieć więcej i doceniać to, co już masz.
 

Twoja historia nie musi wyglądać jak cudza

Możesz inspirować się innymi kobietami, obserwować ich sukcesy i cieszyć się nimi.

Ale nie musisz kopiować ich życia.

Bo być może coś, czego tak bardzo zazdrościsz komuś innemu, wcale nie byłoby szczęściem dla Ciebie.

Dlatego następnym razem, kiedy złapiesz się na porównywaniu, przypomnij sobie:

Nie jesteś spóźniona. Po prostu jesteś na swojej własnej drodze.